先说结论🕕🌲☯️🍸：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🚎🍾🐡。缺从者等级⛩🌃 🦠😌，去迦勒底之门里的“种火收集”本🛢🥛，选最高难度的“极级”或“超级”🌄🛤 🌥🌓🤛，一轮能拿9张四星或五星狗粮🏤 ❤️，效率最高🔦🚀🏛 🐜🔱。缺御主等级⛰🏍🥝♻️🥎🍈，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🏣🗻  🍯😮，一把750-900御主经验🌖🚦 👆，比主线本快一倍🖥📡 🍓。别碰自由本🚀🦚 😷🥔，那是浪费体力🥘  🐓。下面按不同阶段拆开讲🚢🗾 🕣，保证你能落地照做🏫🏔 ✌️😧☣️。

前期缺从者等级📻🍃🍪 🥜🕥🍮：无脑刷种火本🎡🎿🍫💯，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🕧🦝🦡，最急的就是喂狗粮🌜🌕🖲 🌷🏺。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🏪🌇🕛🕦：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🥁🏠😀。极级一把消耗40AP🐋🍀🤭🤬，掉落9张种火🥩 🌼，其中四星占多数🗻🚛 🥅🆚，偶尔出五星🥘💁🐖🐔。如果你还没通关第七特异点🙆🏡🍏🤛，就退一步刷“超级”🚜 ⚰️✡️🕎，一把消耗35AP🍻📏👅🚷❕，掉7张🏺🦜 🎱🍦。别刷“中级”或“初级”🙍🦑🏥😘，那效率差了好几倍📷🈺🤘🤜。另外🌍🚙⚰️，记得等每周的“修炼场”全开放日🍗🎤 🌨🥢，种火本会掉率UP🈚🚅 ☸️🍿，一把能多1-2张五星种火🎧 😞🥤🕦，攒着等大成功概率UP时再喂🙋🚕 🔱👍🤮，省QP🏚 🥫🦛。

中期缺御主等级🏥🌰 🚷：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🚑 🙃，会影响体力上限和助战位📟🌗  🥘🈯️。这时候FGO刷什么升级快要换思路📼🛤🧭 🌪☹️：重点刷御主经验🙎😁。日常首选“修炼场”的“极级”🐜🔯，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🎳 🌎，但别挑职阶🥣  🚸🍢🐪，直接刷你最顺手的那个🌃 🤚🔯。活动期间💾🍖 🍧✍️，优先刷“90++”本🍷🛴🐙，一把御主经验固定在900左右🏨  ♐️🕤，还附带大量活动材料和QP🐳 🦇🐕。注意🦖🍾☦️💪🌻，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🖥🚃👀💓🥛💮，千万别碰🎯🚅🐯。如果你急着冲等级⚫🏺 ✋，可以磕苹果连刷🐬📐🤕☯️，但别超过10个🦀🕠🍓 🕣，否则后面会后悔🌕♏️❌。

后期缺羁绊🍷⏱🍛🌤🌕🍠：去特定自由本挂机🥛 🦛🐟，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🚆🌉 🕦。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🥭🚋💟。推荐三个地点🚎  😭🥑：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🌮🚛🔪，自由本🥥✂💐，一把AP消耗21🍮🏫🥙👈😊，掉落锁链和骨头🏖🈚 🍃，羁绊收益高⌚️🚡 😵🎽，御主经验约500🥥 ❌🤞🦝。第二是“下总国”的“城下町”🕐🏯 ❤️，AP消耗22🚊🕦  😆🤖🦁，掉齿轮和蹄铁🔪🍫🦎 👎😦🍓，羁绊收益仅次于鲜血神殿🥜🚊 ♌️。第三是活动本里的“90+”本🛹 🕝✌️，如果活动有加成从者ℹ🤢，一把羁绊能破2000🏪🍊😜。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🦞🌻🍞 💥😝🔯，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🚅 🥮🍀🕷，这样效率翻倍🔵🕣 ♉️♒️🐤。

特别提醒🔓🥦🥓：别被“速通”视频骗了🐍🍮，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🈳🍅☎️ 🤔，那是在早期版本⛰📸🌗☕️🐂，现在早就过时了🏟🌯🎾🥀🍶。你记住一条铁律⛩🚄🐣☮️：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🦚 👏。缺狗粮就种火本🌞🕰🕧🌶，缺等级就修炼场或活动90++🦋👴 😁😍🍫，缺羁绊就特定自由本🌌💒🈵。另外🍍🗾🚆 🌷👵，苹果别乱磕🦷 🤥，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🚙🛴 🤢，一把能省30%的QP🚞🍬❣️🍆。最后🥝🏞 🧡🤧，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏📡 ⛸📳🥎，那个给绿方块🚟🎡🚕🉐🐓，能换呼符和狗粮🚆🚥  🐖🌜😆，属于白送的福利🎸🚍 🤩👈。